E così è accaduto che il vantaggio principale di uomini, non solo la mente o la forza, ma e genitali. Alcuni uomini la natura ha dotato di un pene di dimensioni sufficienti, mentre altri soffrono di scarsa fiducia in loro potere maschile, credo che il suo fallo non è abbastanza lungo o spesso, si chiedono come aumentare il membro, se può essere reso più potente a casa. Ci sono molti metodi per risolvere questo problema. Il più conveniente è il massaggio, l'esercizio fisico per aumentare il pene.
Migliorare la dignità
Naturalmente, prima di esercitare per aumentare lo spessore del membro e la sua lunghezza a casa, vale la pena di considerare se non sia psicologici complessi. Numeri normali sono: spessore da 3 a 4 cm, e la lunghezza in erezione – 12-16 vedere Se i numeri di virilità coincidono con questi indicatori, quindi niente di cui preoccuparsi. Se c'è un problema, è necessario considerare al sicuro a casa, massaggi, esercizi per aumentare di spessore o lunghezza. Si dovrebbe anche essere consapevoli dei fattori che alcuni uomini non possono svolgere massaggi e gli esercizi possono aumentare il pene. Questo:
- Trauma, intervento chirurgico, neoplasie.
- Pustolosa infettiva, una malattia venerea.
- I 16 anni di età.
Per la formazione di cui hai bisogno per preparare un asciugamano morbido, grasso, acqua calda, esaminare i libri o i film su come fare esercizi per aumentare la potenza del fallo. Il nastro adesivo, blocco per appunti, matita bisogno di misurare la virilità e il commit delle modifiche dimensione. Per ingrandire il fallo, vengono utilizzati:
- Azioni finalizzate muscolare e stretching, massaggio.
- Il rafforzamento del sangue riempire i corpi cavernosi.
- Esercizi Di Kegel.
- La potenza di un cerchio o di disegno.
- Jelcing.
È auspicabile che durante la lezione non c'erano distrazioni.
Crick
Crick rivolto alle piccole allungamento, pene allargamento. Prima di iniziare qualsiasi esercizio è quello di riscaldare il pene con un asciugamano imbevuto di acqua calda (attenzione a non bruciare la pelle). Caldo comprimere dovrebbero tenere premuto per 10-15 minuti. Contemporaneamente, è consigliabile effettuare un delicato massaggio. Dopo il warm up dovrebbe essere una dita afferrare la base della testa, e molto delicatamente tirare per 1-1. 5 cm, tenere premuto per un paio di minuti, poi delicatamente rilasciare di nuovo caldo, per rendere accurato massaggio. Per aumentare organo maschile, la procedura viene ripetuta fino a 20 volte, concentrandosi sulle sensazioni.
Importante: gli esercizi di stretching sono tenuti soltanto lo stato di rilassamento del pene, in modo da non farsi male.
Per il flusso di sangue
L'esercizio ha lo scopo di aumentare l'offerta di sangue ai tessuti del pene. Per eseguire l'esercizio, preferibilmente con piena erezione, ma essere molto attenti a non farti male. Per questo è necessario stringere una mano alla base e l'altro di testa e molto delicatamente fare movimenti circolari. Ripetere l'esercizio non più di cinque minuti, due volte alla settimana. L'aspetto del minimo dolore per condurre attività di formazione proibito.
Guida Di Kegel
Esercizio di Kegel non significativamente aumentare il pene, ma contribuirà a fornire il flusso di sangue a particolari organi. Formazione tensione dei muscoli del pavimento pelvico, seguita da stretching la circonferenza e la testa, prolungare l'erezione e intensifica l'orgasmo negli uomini. La tecnica di esercizi a casa è la riduzione e il rilassamento dei pubico-coccigea. L'esecuzione di esercizio almeno due volte al giorno, è di quindici approcci.
Assicurarsi di osservare la tecnica di respirazione, inspirare ed espirare attraverso il naso durante la contrazione e il rilassamento dei muscoli. Per ottenere il massimo effetto, esercizi di Kegel dovrebbe essere eseguita in combinazione con massaggi e altri esercizi.
Power stretching
Esercizi fisici per aumentare la potenza e stretching sono seduto. Prima della procedura bisogno di riscaldare il pene e l'uso di un lubrificante. Poi afferrare le dita dei piedi della testa del pene, tirare, ruotare il vostro corpo a destra e sinistra, rendendo l'intervallo tra le trasforma in pochi secondi. Per aumentare il pene ogni giorno, è auspicabile per rendere 5-6 approcci. Durante la procedura di disagio. In ogni caso è impossibile prevenire l'insorgenza del dolore. Grave dolore che ha colpito un pene – una ragione immediata di vedere un medico.
Circolare estrusione
Per rendere più potente del pene può essere una circolare di estrusione, che è simile per l'esercizio della forza. La differenza è che quando allungamento del pene mosse sono fatte in senso orario. La condizione principale per l'implementazione di questa tecnologia per aumentare la virilità – fare almeno 20 giri in una sola sessione. Preferibilmente circolare stretching combinato con altri tipi di alimentazione estrusioni, massaggi. Alcuni uomini sostengono che in questo modo per un mese gli allenamenti di casa è possibile aumentare il pene di 1-2 cm
Jelcing
Jelcing tecnica per aumentare le dimensioni, il volume e la massa delle pene. Basato sulla spinta del sangue dal pube alla testa. Prima della procedura, è importante riscaldare il pene. Quindi provare a raggiungere un'erezione incompleta e cogliere in fallo con due dita, un po ' di squeeze, lentamente condotto per mano lungo il corpo. La pressione della mano, non dovrebbe causare dolore. Periodicamente, per aumentare ulteriormente il pene, può essere un piccolo strappi. Questo tratto facile consente di aumentare rapidamente la sua dimensione. Per aumentare la base del fallo, è possibile fare l'inverso, dalla testa ai piedi.
La prima volta quando si esegue jelqing avrà bisogno di grasso (grasso), in modo da non causare danni e infiammazioni della pelle delicata. Per ingrandire il pene, è consigliabile massaggiare ogni giorno per almeno 10 minuti.
Per aumentare la virilità può essere una varietà di esercizi. Molti esercizi per l'ingrandimento del pene a casa efficace quasi al sicuro. Classi con il carico o la pompa è meglio non pratica quanto vi è una possibilità di lesioni gravi. Per meglio padroneggiare la tecnica di corsi di formazione sui seguenti siti web urologi a vedere un video su come aumentare il pene. Su Internet si possono trovare e leggere libri su questo tema di attualità. Uno dei grandi autori – Aaron – ha scritto un favoloso libro su che tipo di esercizi per l'ingrandimento del pene è possibile utilizzare a casa. L'impossibile è possibile. L'uomo è costantemente facendo esercizi nel tempo aumenterà il vostro fallo, aumentare la stima di sé, darà loro la metà dei piacevoli momenti di un rapporto sessuale.
Bicarbonato di sodio per aumentare la potenza
Il bicarbonato di sodio è a disposizione di ogni casalinga. È usato come un detergente per il lavaggio, candeggio biancheria, pulizia stufe, lavandini, vasche da bagno, mobili, con una superficie liscia. La polvere è attivamente usato in cucina come un agente lievitante nella fabbricazione di cottura. Vi è una vasta gamma di ricette con una soluzione di bicarbonato di sodio per alleviare l'infiammazione, mal di gola, bruciore di stomaco, forte prurito dopo punture di insetti. Nel campo della medicina tradizionale bicarbonato di sodio per la potenza sono in ricette come antisettico e antimicrobico azione, che influenza positivamente la capacità funzionale della prostata. Bicarbonato di sodio può essere utilizzato a scopi terapeutici e di profilassi.
Proprietà utili di bicarbonato di sodio
Come il bicarbonato di sodio influisce sulla potenza? Gli intenditori di medicina popolare, ci sono diversi tipi di effetti di bicarbonato di sodio sul sistema riproduttivo di uomini.
Le principali sono:
- effetto anti-infiammatorio;
- antimicrobici (uccide i microrganismi che ha causato l'infiammazione nel tessuto della prostata);
- immunostimolante proprietà (aumenta la resistenza);
- antitumorale (soluzioni alcaline promuovere la distruzione delle cellule tumorali);
- stimolazione del metabolismo favorisce l'escrezione di prodotti metabolici);
- migliora l'apporto di sangue e la circolazione del sangue nel piccolo bacino (corregge la disfunzione erettile).
Modi per utilizzare il bicarbonato di sodio
L'ultima volta che la soda è diventato sempre più utilizzati nel campo della medicina tradizionale. Per aumentare la potenza di bicarbonato di sodio può essere applicato in diversi modi.
Questi includono tre metodi principali:
- bagno alcalino con bicarbonato di sodio;
- in una soluzione;
- microclysters.
Il trattamento con la soda ha il vantaggio di non avere effetti collaterali gravi. In rari casi possono verificarsi reazioni allergiche. Il risultato terapeutico misure dovrebbe essere previsto non prima di tre settimane. Prima di utilizzare il bicarbonato di sodio è necessario visitare un urologo per ulteriori diagnosi.
Bagni alcalini con bicarbonato di sodio
Questo metodo gli uomini usano più spesso, in quanto ha un numero di effetti benefici. I bagni dispongono di effetti locali e Generali sul corpo.
Effetti dell'utilizzo di questo metodo:
- rilassante;
- tonico;
- la stimolazione dei processi metabolici;
- protezione contro l'infezione ascendente del sistema genito-urinario uomini, la distruzione dei microrganismi.
L'assunzione di un bagno la sera prima di andare a letto. Per la preparazione della soluzione alcalina 1 confezione di bicarbonato di sodio diluito in 3 litri di acqua bollita calda. Dovrebbe essere accuratamente miscelati in modo che tutti i cristalli di una sostanza è completamente sciolto. Pronto soluzione viene versata in un composto idromassaggio. La temperatura dell'acqua deve essere leggermente al di sopra della temperatura corporea. La procedura dura circa 30 minuti. Per evitare l'irritazione della pelle dagli effetti del bicarbonato di sodio è di fare una doccia con acqua fredda.
Microclysters
Gli uomini spesso attenersi a una dieta sbagliata, riducendo in tal modo le funzioni riproduttive e dello sviluppo di processi neoplastici. Questo può comportare fritti, salati, affumicati e speziati cibo troppo. L'abuso di bevande alcoliche, che porta ad una diminuzione della potenza.
Microclysters sono utilizzati per eliminare la stitichezza e ridurre l'infiammazione della prostata. L'acqua per il clistere deve essere purificato o bollito. Un cucchiaio di bicarbonato di sodio diluito in 1 litro di acqua. La temperatura della soluzione, dovrebbe corrispondere ad una temperatura corporea confortevole procedura. La polvere deve essere completamente sciolto cristalli non irritare il rivestimento del retto. Se avete qualche disagio o segni di infiammazione trattamento necessario annullare e contattare il medico.